분류 전체보기28 2025 아육대 방송시간·출연진 라인업·종목 총정리｜MBC 추석특집 아이돌스타 선수권대회 일정 & 실시간 중계 안내 2025 아육대 (아이돌스타 선수권대회) 방송정보 총정리📌 MBC 추석특집 / 15주년 기념 편성MBC 아육대 2025가 올해 15주년 특집으로 방송됩니다.아이돌 374명이 참가하는 초대형 스케일에, 신설 종목과 풍성한 구성까지 더해져 화제를 모으고 있습니다.이번 포스팅에서는 방송시간, 출연진, 종목 구성을 상세히 정리합니다. ✅ 1. 방송 편성 정보날짜요일방송 시간2025년 10월 6일월오후 5시 10분2025년 10월 7일화오후 5시 50분2025년 10월 8일수오후 5시 50분방송 채널: MBC 단독총 3부작 연속 편성스트리밍: Wavve(웨이브) 실시간 중계 예정주의 사항: KBO 포스트시즌 중계와 시간 겹침 가능성 있음 ✅ 2. 출연진 라인업 (총 374명) 🧑 남자 아이돌 (30팀)제로베이.. 2025. 10. 7. 고속도로 고장 시 대처법 총정리 | 30분 안 무료견인 | 2차 사고 예방 | 긴급출동 서비스까지 30분 완전 가이드(2025년 최신) 추석 연휴나 장거리 운전 중 갑작스럽게 차량이 고장 나거나 사고가 난 경험, 있으신가요?고속도로에서의 고장이나 사고는 대처가 늦을 경우 '2차 사고'로 이어져 치명적인 결과를 낳을 수 있습니다. 실제로 고속도로 2차 사고는 일반 사고보다 치사율이 7배 이상 높습니다.이 글은 단 30분 만에 가족의 생명과 차량을 안전하게 지키는 실전 매뉴얼입니다.무료 견인부터 보험 긴급출동, 생존 수칙, 안전 대피 요령까지 모두 담았습니다. ✅ 고속도로 무료 견인 서비스, 제대로 알고 계신가요?✔ 무료 견인 신청 방법전화: 한국도로공사 1588-2504 (GPS 자동 위치 확인)출동 시간: 평균 20~30분 이내지원 차량: 승용차, 16인승 이하 승합차, 1.4톤 이하 화물차✔ 견인 서비스 범위최대 거리 무제한 (단, 안.. 2025. 10. 6. 집에서 부모님 간병하기, 스트레스 줄이고 가족과 관계 지킨 3가지 방법 집에서 부모님 간병하기, 스트레스 줄이고 가족과 관계 지킨 3가지 방법 집에서 부모님 간병하기를 경험하며 알게된 것들이 여러분께 도움이 되길 바라며집에서 부모님 간병하기는 제 인생에서 가장 큰 도전이자, 동시에 가장 값진 시간이었습니다.부모님의 건강이 급격히 나빠지면서 갑자기 간병을 시작해야 했을 때, 저는 솔직히 많이 흔들렸습니다.낮에는 직장에서 일하고, 밤에는 부모님을 돌보는 일상이 반복되다 보니, 몸도 마음도 지쳐갔습니다.특히, 가족 간의 대화가 줄고 작은 말에도 예민해져 갈등이 잦아졌습니다.하지만 시간이 흐르며 저는 간병 스트레스를 줄이고, 가족 관계까지 지킬 수 있는 세 가지 방법을 찾아냈습니다.이 경험이 저처럼 간병 중인 분들께 작은 도움이 되길 바랍니다.1. 작은 휴식 시간을 확보하는 것집에.. 2025. 9. 19. 집에서 부모 간병하기, 내가 겪어내는 나의 하루와 마음의 기록 🎯 집에서 부모 간병하기, 나의 하루와 마음의 기록집에서 부모 간병하기라는 말은 짧지만, 그 안에는 셀 수 없이 많은 이야기와 감정이 담겨 있습니다. 저는 지금 아버지를 집에서 모시며 간병을 하고 있습니다. 간병이라는 단어를 떠올리면 흔히 ‘힘들다, 고된다’라는 말이 먼저 나오지만, 실제로 이 길을 걸어보니 단순히 힘들다는 말로는 설명할 수 없는 수많은 경험과 배움이 있었습니다. 오늘은 저의 하루와 마음을 기록하듯, 부모 간병의 현실과 그 속에서 피어난 감사의 순간을 나누고자 합니다.🎯 새벽, 하루가 시작되는 시간제 하루는 새벽 다섯 시에 시작됩니다. 아버지가 밤새 뒤척이셨는지, 혹은 기침 소리에 놀라 눈을 뜨기도 합니다. 조심스럽게 방에 들어가면 아버지는 늘 미안한 얼굴로 저를 바라보십니다. “미안.. 2025. 9. 12. 2025년 9월 16일~18일 서울사랑 상품권 발행 일정 구매 방법 사용처 총정리 2025년 9월 서울사랑상품권 발행 일정 구매 방법 사용처 총정리 서울사랑상품권 9월 발행이 확정되면서 많은 분들이 관심을 가지고 있습니다. 특히 추석을 앞두고 장보기를 준비하는 시민들에게는 할인 혜택과 페이백 이벤트까지 더해져 알뜰 소비의 기회가 될 수 있는데요. 이번 글에서는 발행 일정부터 구매 방법, 사용 가능한 업종까지 쉽게 정리해드리겠습니다. 서울사랑상품권 9월 발행 개요이번 9월에는 총 2,755억 원 규모의 서울사랑상품권이 발행됩니다.기존 5%였던 할인율이 7%로 상향 조정되었고, 일부 자치구에서는 추가로 결제 금액의 일정 부분을 돌려받는페이백 이벤트가 진행됩니다.최대 12%까지 실질 할인 효과를 누릴 수 있어, 추석 장보기를 앞둔 시민들에게는 꼭 챙겨야 할 정책입니다. 서울사랑상품권 9월 .. 2025. 9. 9. 집에서 부모 간병하기, 제가 직접 해본 집안 정리 노하우 7가지 집에서 부모 간병하기를 직접 하고 있는 저로서는, 간병 자체보다 더 힘든 것이 바로 '환경'이었습니다. 아버지를 집에서 모시기 시작했을 때, 병원과는 너무도 다른 구조에 불편함을 많이 느꼈고, 작은 사고들도 몇 번 있었습니다. 그때부터 하나하나 바꿔 나가게 되었고, 지금은 많이 안정된 환경 속에서 간병을 이어가고 있습니다. 이 글은 그 과정에서 제가 실제로 경험한 정리 팁과 인테리어 개선 방법을 정리한 것입니다.1. 불필요한 물건 줄이기부터 시작했습니다아버지를 간병하면서 가장 먼저 한 일은 **거실과 침실의 물건을 정리하는 일**이었습니다. 바닥에 놓여 있던 소형 테이블, 러그, 장식품 등이 휠체어나 보행기 통행에 방해가 되고, 넘어질 위험이 있었기 때문입니다. 아버지가 한 번 현관 입구에서 넘어지셨던 .. 2025. 9. 8. 이전 1 2 3 4 5 다음
